Sabrina Garcia

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Atelier de couple | Pratique de préparation à l’accouchement

Centre SOHA 961 Rue Rachel Est, Montreal, Qc, Canada

Atelier pratique Durée : 3h en présentiel (maximum 10 couples) Notez que le mot couple désigne la personne qui l’accompagnera à l’accouchement, qui peut être un homme ou une femme. Enseignement des méthodes naturelles pour soulager la douleur Des postures de confort, des techniques de relaxation et de massage pour favoriser la détente. Au cœur de la phase active L’environnement propice La relaxation : exercices pratiques de respiration et de relaxation pour gérer la douleur des contractions. Bouger en accouchant les points importants : Apprendre des postures pour savoir comment aider le bébé à descendre dans le bassin. Techniques de massages : soulager…

143.72$

Atelier – Écrire pour Soi

Centre SOHA 961 Rue Rachel Est, Montreal, Qc, Canada

J’ai le grand plaisir de vous inviter à un atelier d’une journée, afin de reconnecter avec nous-mêmes et nos mots enfouis Pour les femmes qui souhaitent reconnecter avec leur essence et (ré)apprendre à écouter les messages de leur coeur. - Exercices d’écriture & de méditation- Développer l'écriture yin et laisser émerger sa voix unique- Lever les obstacles au flot d’écriture et jouer avec les mots- Se déposer avec soi, dans un espace de paix et bienveillance Par des moments de méditation, on se permettra de descendre à l’intérieur et de lever les barrières à notre flot d’écriture. On utilisera ensuite…

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